-
Zeleninová polévka s mořskými řasami
řapíkatý celer mrkev pórek sterilovaná kukuřice quinoa wurzl řasa wakame vločky z řasy nori ghí Na ghí zlehka orestujeme pokrájenou zeleninu s kostkou wurzelu. Přihodíme kousek řasy wakame, quinou, zalijeme vodou a…
-
Polévka z fazolek adzuki a ječných vloček
– cibule, mrkev, řapíkatý celer, česnek, vařené fazolky adzuki, ječné vločky, kurkuma, paprika, sůl, olej Na oleji osmažíme cibuli, na kolečka pokrájenou mrkev, najemno pokrájený řapíkatý celer a česnek. Když je zelenina zasmažená,…
-
Rychlopolévka
cibule pórek trochu dýně (nebo mrkve) hraška písmenka do polévky olej sůl Na oleji osmažíme cibulku, zelenou část pórku a nastrouhanou dýni. Zaprášíme hraškou, trochu opražíme, zalijeme vodou a osolíme. Všechno chvilku vaříme…
-
Špaldová polévka
uvařené špaldové kroupy (jeden hrnek) červená čočka mrkev cibule celer sůl paprika mletá kurkuma tamari celerová nebo petrželová nať Na oleji klasicky osmažíme cibuli s kořenovou zeleninou. Když je zelenina osmažená, zasypeme ji…